事业单位健身房丨南充市殡葬管理处工会

健身房配置项目简介

■ 项目名称：南充市殡葬管理处工会职工健身房

■ 项目地址：四川省南充市

■ 项目类型：事业单位健身房

■ 项目策划：大力体育

■ 项目面积：100m²

有氧设备：配备了跑步机、椭圆机、动感单车、划船器

   商用跑步机宽大稳定的跑台，可以保证使用者在运动过程中的安全性和舒适性；跑步机可以改善血液循环、提高心肺功能、可以提高肌肉和关节的柔韧性、可以提高脂肪的消耗能力、保持体重，还可以促进骨骼的发育、强身壮骨、防止骨质疏松，还可以提高消化能力、防止便秘的产生；椭圆机是行业中公认最不伤关节的健身器材，能有效预防肩周炎、促进四肢协调，更有塑身、提臀的功能，对所有年龄段的人群来说都非常友好；动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能；划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

固定力量区域：配备了五台单功能力量训练器

   力量器械训练可以增加骨密度、预防骨质疏松；增加肌肉量，提高机体燃烧脂肪的能力，控制脂肪增加，肌肉强健有力，能更好的保护关节，减少运动中的损伤；还可以提高机体运动的平衡性和灵活性，身体强健有力，让人充满精力，不易疲劳；

自由力量区域：配备了综合史密斯机、哈克深蹲机、可调式哑铃椅、可调式腹肌板、罗马椅、平椅、整套哑铃

   综合史密斯机这类器械它能满足多种不同锻炼需求，无论你是想练习深蹲、卧推，还是想要进行引体向上等等复合动作，史密斯机都可以满足需求。它还有许多配件，比如说把手、把杆、奥杆等等。因此，它非常适合想要进行全面锻炼的健身达人们；通过调整杠铃的高度和角度，我们可以针对不同部位的肌肉进行针对性的训练，从而达到更全面、均衡的肌肉发展。哈克深蹲主要锻炼我们的臀部，大腿前侧，后侧还有小腿，可以练出好看的臀腿比例，蜜桃臀必备器械之一；哑铃凳、腹肌板、平椅可以结合哑铃进行一些自由训练动作，锻炼到我们的身体各个肌肉群；罗马椅可以做一些拉伸，放松我们的肌肉群。

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